
Przekrocz czas i przestrzeń z MANDALA HARMONY RETRAT
Z dumą prezentujemy naszą najnowszą inicjatywę, która łączy w sobie pasję do jogi, inspirujących nauczycieli, piękne miejsca oraz możliwość przetestowania naszych pięknych mat do jogi. Pragniemy zaoferować Wam wyjątkową okazję do pogłębienia swojej praktyki, poznania ekspertów i odkrycia potencjału jaki w Was drzemie. Seria wyjazdów jogowych MANDALA HARMONY RETRAT to podróż dla Wszystkich którzy chcą rozwinąć swoje umiejętności pod okiem wyjątkowych nauczycieli, a jednocześnie pobyć po prostu ze sobą.
To już drugi weekend z MANDALA HARMONY RETRAT tym razem spotkamy się z Anią Ribol, która przeprowadzi nas przez temat:
ZDROWIE i Kobiecość w każdym wieku
Termin: 1-3 grudnia 2023

Wyjazd jest też idealnym prezentem na Mikołajki. Zadbaj o swoją KOBIETĘ!

BIO Ani Ribol:
Ania Ribol - przedsiębiorca, nauczycielka jogi, coach, mentor.
Pasjonatka życia, podróżniczka i poszukiwaczka lepszych rozwiązań.
Organizuje warsztaty, szkolenia i sesje coachingowe.
Jak sama mówi:
"Ajurweda, joga, joga hormonalna, coaching, samorozwój, podróże i doświadczania inności oraz wglądy z nich sprawiają, że staję się każdego dnia szczęśliwszą i bardziej świadomą, dojrzałą kobietą. Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i osobistym doświadczeniem, być mentorką dla innych."
Jej motto życiowe: Życie to wybory, wybieraj hojnie i odważnie.
Weekend z Anią Ribol i MANDALA YOGA
Czego mogę się tam spodziewać?
Podczas tych 3 dni spotkasz grupę Kobiet, która ma wspólny cel - zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zadbasz o siebie w miłej i sympatycznej atmosferze. Przyjazna, otwarta grupa kobiet wśród której będziesz mogła poczuć się luźno i bezpiecznie. Wsłuchasz się w siebie, zauważysz swoje potrzeby i tęsknoty. Posłuchamy też siebie empatycznie w przyjaznej atmosferze.
Zajęcia i warsztaty, które NAS połączą:
- praktyki jogi ( łatwe sekwencje, wykonalne dla każdej osoby, która jeszcze nie praktykowała jogi);
- elementy jogi hormonalnej wg. Dinah Rodrigues;
- medytacje prowadzone, czyli praca ze swoim umysłem;
- afirmacje, nauczysz się definiować swoje marzenia;
- empatyczne słuchanie, nazywanie swoich potrzeb wg. M. Rosenberg;
- narzędzia coachingowe, zobaczysz, że wszystkie odpowiedzi są w Tobie;
- praca z oddechem, nauczysz się jak możesz go wykorzystać by był Tobie wsparciem, w różnych stanach emocjonalnych.
Gdzie się spotykamy? Miejscem naszego spotkania jest nowy ośrodek:
Namaste - Jamno
ul. Kruszyńska 91
ok. 20 km od Częstochowy
Plan weekendu 1-3.12.2023r z MANDALA HARMONY RETRAT:
16:00 Zakwaterowanie.
17:00 Przywitanie w wspólnym kręgu, empatyczne słuchanie, wyrażenie intencji na ten pobyt.
18.00 Kolacja.
20:00 Wieczorna, lekka praktyka odprężająco - relaksująca, z końcową medytacją na dobry sen.
7:30 - 8:45 Poranna joga, poranny rozruch, vinyasa flow, joga hormonalna, medytacja z afirmacjami.
9:00 Śniadanie.
- Spacer, wyjście na dwór.
11:00 Wykład-warsztat: Jestem kobietą, za czym tęsknię? Selfcoaching, dotarcie do potrzeb z głębi serca.
Kończymy krótką praktyką energetyzująco-oczyszczającą i medytacją.
14:00 Obiad.
- Czas wolny na refleksję lub odpoczynek.
18:00 Kolacja.
20:00 Wieczorna medytacja, otul siebie miłością, zaopiekują się sobą.
7:30 - 8:45 Poranny spacer w ciszy z intencją oraz poranna lekka praktyka jogi, rozciągająca, dotleniająca, medytacja z afirmacjami.
9:00 Śniadanie.
11:00 Wspólny krąg , empatyczne słuchanie, podsumowanie, zdefiniowanie siebie, swoich nowych celów, co zabieram ze sobą na nową drogę.
SPRAWY ORGANIZACYJNE DOTYCZĄCE WYJAZDU:
- Koszt udziału w warsztatach: 1150zł ( Cena dotyczy pobytu 1-3.12.2023r)
- Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 500zł.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu wpłata nie zostaje zwrócona. Możesz znaleźć osobę na swoje miejsce :)
Nr konta do wpłaty całości/zaliczki: 54 1050 1937 1000 0097 3364 5999.
Decyduje kolejność wpłat. - Organizujemy wspólne przejazdy.
- Cena zawiera: pobyt w domku 4-osobowym, pełne wyżywienie ( wszystkie trzy posiłki są wegetariańskie), warsztaty.
- Podczas pobytu będzie można zdobyć nagrody w jogowym konkursie!
- Zgłoszenia i na dodatkowe pytania odpowiadamy mailowo i telefonicznie:
Telefon: 504-228-555
E-mail: kontakt@mandalayoga.pl
ZOBACZ JAK WYGLĄDAŁ NASZ POPRZEDNI WYJAZD, SIŁA Z MARTĄ WITECKĄ:
-
Wyświetl ten post na Instagramie
-
Wyświetl ten post na Instagramie
Marzysz o wyjątkowym czasie dla siebie? Szukasz warsztatów, które wzmocnią Cię wielowymiarowo?
Zapisz się na wszystkie Mandala Yoga Harmony Retreat i odnajdź w sobie: Siłę, Zdrowie, Moc, Balans.
Cały projekt organizujemy My, miłośnicy jogi i dobrej przestrzeni jogowej czyli profesjonalnych mat.
Podczas pobytu będziesz mogła korzystać z mat do jogi od Mandala Yoga, a na koniec wybrać idealną matę w specjalnej ofercie dla Ciebie.
Zapraszamy na cudownie spotkanie ze sobą.
MOGĄ CI SIĘ SPODOBAĆ:
ZAPISZ SIĘ! ZADBAJ O SIEBIE!
Po prostu bądź! Nie możemy się doczekać, żeby zobaczyć Cię na wyjeździe Mandala Yoga
