Neuro joga to podejście do praktyki jogi, które łączy ruch, oddech i uważność z wiedzą o układzie nerwowym. Nie jest osobnym stylem jogi jak vinyasa czy yin, ale sposobem prowadzenia praktyki, który wspiera regulację układu nerwowego, poczucie bezpieczeństwa w ciele i głęboką regenerację.
To joga, która nie skupia się na „idealnej asanie”, lecz na tym, jak czujesz się w trakcie i po praktyce.
