Dlaczego warto zacząć medytować rano? Odkryj korzyści porannej medytacji 0
Dlaczego warto zacząć medytować rano? Odkryj korzyści porannej medytacji

Dlaczego warto zacząć medytować rano? Odkryj korzyści porannej medytacji.

Medytacja to praktyka, która przynosi liczne korzyści dla ciała i umysłu. Choć można ją praktykować o każdej porze dnia, medytacja rano ma szczególne zalety. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto zacząć medytować rano i jakie korzyści przynosi regularna poranna medytacja.

czytaj całość »
YIN JOGA - CZAS NA SPOKÓJ 0
YIN JOGA - CZAS NA SPOKÓJ

W praktyce Yin Jogi dbamy o tkanki głębokie. Pozostawiając ciało w stanie zatrzymania i utrzymując pozycję bez ruchu przez dłuższy czas zyskujemy wiele dobrego. Korzyści z Yin Jogi znacznie wykraczają poza korzyści fizyczne. Wyjątkowa praktyka Yin niesie ze sobą wiele dobrodziejstw dla umysłu. Długie okresy bezruchu pozwalają skupić uwagę na tym co dzieje się "tu i teraz". 

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl