W praktyce Yin Jogi dbamy o tkanki głębokie. Pozostawiając ciało w stanie zatrzymania i utrzymując pozycję bez ruchu przez dłuższy czas zyskujemy wiele dobrego. Korzyści z Yin Jogi znacznie wykraczają poza korzyści fizyczne. Wyjątkowa praktyka Yin niesie ze sobą wiele dobrodziejstw dla umysłu. Długie okresy bezruchu pozwalają skupić uwagę na tym co dzieje się "tu i teraz". 

Koc obciążeniowy jest jak twój najlepszy przyjaciel. Spędzasz długie godziny śpiąc lub siedząc pod kocem. Wybierz kolor, który najbardziej Ci się podoba. Przywróć radość i równowagę do swojego życia i daj swojemu mózgowi szczęśliwy czas.